|
Koło SM - spotkania i plany |
There are no translation available. We are working on it.
Aktualności i plany
Kolędowanie i występ teatrzyku dziecięcego
Spotkanie z p.Zofią Kilanowicz - światowej sławy sopranistką
Spotkanie z okazji Świąt Wielkanocnych - dzielenie się jajkiem, składanie życzeń, poczęstunek świąteczny
Członkowie koła chorych na SM wzięli udział w Uroczystym otwarciu Centrum "Ostoja" w Woli Batorskiej
relacja ćwiczenia rozciągające i rozluźniające – omówienie i ćwiczenia ćwiczenia oddechowe – nacisk na mięśnie klatki piersiowej, przepony i ściany brzucha omówienie jak nikotyna szkodzi w naszej chorobie (szkodliwość dla płuc, niedotlenienie mózgu) ćwiczenia mięśni brzucha i miednicy ćwiczenia wzmacniające wzrok – wg prof. Ravi’ego ćwiczenia oddechowe (nauka pranajamy) ciąg dalszy ćwiczeń oddechowych (joga wg prof. Ravi’ego) Chi Kung – nauka masażu całego ciała Chi Kung – nauka masażu całego ciała - kontynuacja Andrzejki – imieniny i zabawa Tai-chi Chi Kung na siedząco – nauka kontynuacja Tai-Chi, życzenia świąteczne, „Jak zdrowo spędzić święta” nauka podstaw filozoficznych jogi Pielgrzymka do Częstochowy na Dzień Chorego Walny Zjazd Delegatów TWK |
